Qué comer para trabajar mejor
La alimentación afecta a nuestro día a día, por eso queremos dedicar este post a los alimentos que nos ayudan a rendir más, a lo que deberíamos comer para trabajar mejor.
Dependiendo de nuestro empleo, l...
Combate el estrés en 3 pasos
El estrés puede estar provocado por diversos factores externos como el trabajo, los estudios o una mala situación familiar. Bajo presión, nuestro cuerpo reacciona de forma natural, cerrándose y esto repercute...
Dormir bien: fundamental para los trabajos nocturnos
La mayoría de las personas trabajan durante el día, desde primera hora de la mañana o en el turno de tarde. Sea como fuere casi todas las personas se sientan por la noche a cenar antes de acostarse durante la...